産みの苦しみ、赤ちゃん誕生のよろこび、それはあなただけのつらくも素敵な体験ですが、同じ体験をする仲間が大勢います！
ぜひ参加して、友達の輪を広げましょう！
母親教室
| 参加方法 | WEB予約よりお申し込みください |
| 開催場所 | 3階 ホール |
※ 母子手帳、冊子「Birth of Baby」をお持ちください。
※ 前期・後期ともにお子様連れでの参加はご遠慮ください。
【現在休止中】母親教室（前期） 第1・3火曜日
妊娠届出後、つわりがおさまってから、妊娠6ヶ月頃までにお受けください。
| 受付時間 | 9：45 ～ 10：00 |
| お話 | 10：00 ～ 12：30 |
| 内容 | ■ 栄養士より 妊娠中の食事について／貧血について／妊娠高血圧症候群予防について／体重管理について ■ 助産師より 妊娠中の母体の変化 妊娠中の生活・注意点 など |
母親教室（後期） 第２・４火曜日
妊娠7ヶ月以降にお受けください。妊娠8ヶ月頃をお勧めします。
（初めてご出産される方は、必ず受講してください。）
| 受付時間 | 9：45 ～ 10：00 |
| お話 | 10：00 ～ 12：30 |
| 内容 | ■ 栄養士より 栄養指導 ■ 助産師より 妊娠後期の注意点 入院の準備 入院の時期と方法 陣痛・お産について 入院中の生活 など |
栄養指導
栄養士による個別指導が受けられます。
体重管理にお悩みの方、妊娠中の食事について分からないことをご相談ください。
| 開催日 | 毎週木曜日（1日1人まで） |
| 時間 | 午前 10：30 ～ |
| 場所 | 第3診察室 |
★母子手帳、冊子「Birth of Baby」をお持ちください。
★受講予約はWEBよりお申し込みください。
離乳食教室
赤ちゃんは大きくなりましたか？
そろそろ離乳食時期のママさんたち、いろいろお困りのこともありますよね・・・。
そんな時、ご利用ください。
ビーンスターク・スノーの栄養士が、離乳食のポイントをわかりやすくお話しします。
| 開催日時 | 第2・4金曜日（祝日は休み） 午後 1：30 ～ 2：30 |
| 場所 | 3階ホール（変更になる場合あり） |
| 対象 | 5～6ヶ月の赤ちゃんとママ |
参加ご希望の方はWEB予約よりお申し込みください。
産後骨盤調整
出産は、女性の体にとても大きな変化をもたらします。特に骨盤まわりは、妊娠・出産を経てゆるみやゆがみが起こりやすく、腰痛や体形の崩れ、疲れやすさにつながることも。
骨盤調整ヨガでは、産後の体を熟知した講師の先生が無理なく・やさしく骨盤を整えるヨガ＆調整法をお伝えします。ベビーちゃんと一緒に安してご参加いただける環境です。
産後の社会復帰にも最適です。
| 開催日時 | 第2・4 水曜日 13：00～14：00 11月から第1、3水曜日も骨盤調整ヨガとなります。 ※12時50分にはスタンバイできているように来院してください。 ※1階受付でお支払い（初回は同意書提出）後、3階のホールへ行き血圧を測定してください。 |
| 場所 | 3階ホール（変更になる場合あり） |
| 講師 | 竹内華奈子（ヨガの華） |
| 対象 | ・産後1年まで方（当院でお産の方） ・1か月健診で異常のない方 ・ベビーちゃんと一緒に参加できますが、同伴のベビーちゃんは生後7か月頃まで （ハイハイ前） ※成果を出すためには月2回以上のご参加がお勧めです。 |
| 参加費用 | 初回：無料 2回目以降：500円(11月より1000円となります) |
| 持ち物 | 同意書（初めて受講する方のみ） 診察券、母子手帳、タオル、お水（またはお茶）を持参のうえ、運動できる服装でお越しください。 ご自分のヨガマット持参もOKです。 |
講師の都合により実施日時間が変更することがあります。
参加ご希望の方WEB予約よりお申し込みください。
