産みの苦しみ、赤ちゃん誕生のよろこび、それはあなただけのつらくも素敵な体験ですが、同じ体験をする仲間が大勢います！
ぜひ参加して、友達の輪を広げましょう！
母親教室
| 参加方法 | WEB予約よりお申し込みください |
| 開催場所 | 3階 ホール |
※ 母子手帳、冊子「Birth of Baby」をお持ちください。
※ 前期・後期ともにお子様連れでの参加はご遠慮ください。
【現在休止中】母親教室（前期） 第1・3火曜日
妊娠届出後、つわりがおさまってから、妊娠6ヶ月頃までにお受けください。
| 受付時間 | 9：45 ～ 10：00 |
| お話 | 10：00 ～ 12：30 |
| 内容 | ■ 栄養士より 妊娠中の食事について／貧血について／妊娠高血圧症候群予防について／体重管理について ■ 助産師より 妊娠中の母体の変化 妊娠中の生活・注意点 など |
母親教室（後期） 第２・４火曜日
妊娠7ヶ月以降にお受けください。妊娠8ヶ月頃をお勧めします。
（初めてご出産される方は、必ず受講してください。）
| 受付時間 | 9：45 ～ 10：00 |
| お話 | 10：00 ～ 12：30 |
| 内容 | ■ 栄養士より 栄養指導 ■ 助産師より 妊娠後期の注意点 入院の準備 入院の時期と方法 陣痛・お産について 入院中の生活 など |
マタニティヨガ
妊婦さんにうれしい効果がいっぱい！妊娠16週から始めましょう！
● ゆったりした音楽にあわせて無理のないポーズをとるので大きなお腹でも安心です。精神・肉体・呼吸を整え、体と心をリラックスしましょう。
● 初心者の方にも優しいプログラムで妊娠中の不安やストレスを解消しましょう。妊婦さん仲間も増えて、悩みや不安の解消にもなりますよ。
| 開催日時 | 第1、3水曜日 13：00～14：00 ※12時50分にはスタンバイできているように来院してください。 ※1階受付でお支払い（初回は同意書提出）後、3階のホールへ行き血圧を測定してください。 |
| 場所 | 3階ホール |
| 参加費用 | 初回：無料 2回目以降：500円 |
| 講師 | スタジオ・ヨガの華（株） 竹内 華奈子 |
| 持ち物 | 同意書（初めて受講する方のみ※同意書がないと受講できません※) 診察券、母子手帳、タオル、お水（またはお茶）を持参のうえ、運動できる服装でお越しください。 ご自分のヨガマット持参もOKです。 |
★当院でご出産予定の妊娠16週から分娩直前までの方で、医師の了解を得られた方に限ります。
★受講予約はWEB予約より2日前までにお申し込みください。
栄養指導
栄養士による個別指導が受けられます。
体重管理にお悩みの方、妊娠中の食事について分からないことをご相談ください。
| 開催日 | 毎週木曜日（1日1人まで） |
| 時間 | 午前 10：00 ～ 10：30 |
| 場所 | 第3診察室 |
★母子手帳、冊子「Birth of Baby」をお持ちください。
★受講予約はWEBよりお申し込みください。
離乳食教室
赤ちゃんは大きくなりましたか？
そろそろ離乳食時期のママさんたち、いろいろお困りのこともありますよね・・・。
そんな時、ご利用ください。
ビーンスターク・スノーの栄養士が、離乳食のポイントをわかりやすくお話しします。
| 開催日時 | 第2・4金曜日（祝日は休み） 午後 1：30 ～ 2：30 |
| 場所 | 3階ホール（変更になる場合あり） |
| 対象 | 5～6ヶ月の赤ちゃんとママ |
参加ご希望の方はWEB予約よりお申し込みください。
産後骨盤調整
産後の腰痛や尿漏れにお困りの方、産後太りの予防をされたい方におすすめです。
| 開催日時 | 第2・4 水曜日 13：00～14：00 ※12時50分にはスタンバイできているように来院してください。 ※1階受付でお支払い（初回は同意書提出）後、3階のホールへ行き血圧を測定してください。 |
| 場所 | 3階ホール（変更になる場合あり） |
| 対象 | ・産後1か月～6か月まで（当院でお産の方、当院から里帰りした方） ・1か月健診で異常のない方 ・赤ちゃんと一緒に参加できます。 |
| 参加費用 | 初回：無料 2回目以降：500円 |
| 持ち物 | 同意書（初めて受講する方のみ） 診察券、母子手帳、タオル、お水（またはお茶）を持参のうえ、運動できる服装でお越しください。 ご自分のヨガマット持参もOKです。 |
講師の都合により実施日時間が変更することがあります。
参加ご希望の方WEB予約よりお申し込みください。
